Inventez votre propre rituel du matin

Bon matin à tous….. Est-ce que vous avez fait de beaux rêves cette nuit?

Faite marche arrière et prenez quelques secondes pour vous visualiser dans votre lit tout douillet, vos couvertures moelleuses vous enlacent jusqu’au cou, vous ressentez cette chaleur qui vous habite et tout doucement vous ouvrez les yeux.  Qu’est-ce qui se passe en vous à ce moment? Comment vivez-vous votre réveil?

Je vous invite à vous souvenir, ce matin avant de mettre vos deux pieds au sol avant de commencer votre journée, à quoi pensiez-vous? Vos premiers balbutiements du réveil révèlent votre journée. Que désirez-vous aujourd’hui? Une journée radieuse, énergique, joyeuse ou bien triste, morose et fatigante. C’est à vous de décider dès vos premières pensées.

Est-ce que vous avez le goût de vivre de nouvelles expériences. Si oui, pourquoi ne pas créer votre petit rituel du matin. Comme tout bon objectif, il doit être formulé en terme positif. Voici des petites suggestions; vous pouvez remercier la vie de vous offrir une nouvelle journée, chérir ce moment si précieux et concocter votre cocktail pour la journée. Ajouter tout ce qui vous anime. Fouettez énergétiquement tous les ingrédients pour finaliser votre rituel à vous, juste à vous. Vous pouvez choisir de lever les bras vers le ciel en vous étirant. Citer des mots qui vous font du bien.

Amusez-vous à créer dans la joie. Souriez dans votre lit c’est un bon départ.  Peut-être choisirez-vous de laisser a vos cotés sur votre table de chevet, un petit bloc note, pour mettre sur papier des petits mots clefs pour vous aider à cheminer dans  votre nouveau comportement.  Il existe autant de rituels que de personne qui se réveille à tous les matins. Prenez plaisir à vous déjouer. Savourer chaque seconde à créer l’état d’être que vous aimez.

Prendre conscience de nos pensées nous incite davantage à prendre conscience de qui nous sommes.  Apprenons à nous connaître davantage. Prenez plaisir également à m’écrire. Quels sont vos rituels à vous?  J’ajoute une nouvelle adresse courriel : courrier@lereveildemaryse.com

Merci a vous et je vous souhaite une merveilleuse journée remplie d’harmonie, de joie, d’éveil et d’amour.

Maryse

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