Mes émotions à fleur de peau

La sonnerie du réveil matin résonne à mes oreilles. C’est l’heure de sauter du lit pour commencer la journée en beauté. Je m’étire longuement comme un chat et, brusquement, je me rends compte que je ne suis pas aussi enjouée qu’à l’habitude. Mes pensées se tiraillent entre elles. Moi qui aime voir la vie en rose, voilà qu’une succession de petites voix dérangeantes harcèlent mon harmonie intérieure.   

J’ai envie de crier « taisez-vous »… En même temps, je prends conscience qu’elles sont des parties de moi qui explosent à l’occasion. Est-ce la pleine lune qui déjoue mes plans d’être stable dans mes émotions ou est-ce une illusion? Suis-je normale docteur?

En fait, vous savez, la vie est belle, il arrive qu’à certains moments le calme coule dans nos veines et à d’autres moments le disjoncteur saute. Nous sommes des êtres humains découvrant la vie, la nôtre. Le but, à mes yeux, n’est pas d’être parfait, mais bien d’être parfait avec nos imperfections.

Seriez-vous intéressé, comme moi, de mieux canaliser vos émotions, et ce, sans culpabilité.

J'ai l'impression, à l'occasion, que la vie nous teste. Elle s'impose fortement. C'est à nous, alors, de relever nos manches pour expérimenter de  nouvelles stratégies et d’y découvrir celles qui nous font du bien.

J'ai le gout de vous partager la mienne.

Premièrement, je prends une bonne grande respiration et je vérifie si elle m'appartient... Par la suite, je prends conscience de ma réalité et  j'accueille l'émotion. Je dialogue avec elle : « Qu'est-ce que tu veux me dire? Quelle est ton intention positive? » Je me connecte à mes sensations corporelles pour valider mon ressenti de nouveau. L'important pour moi est de ne pas laisser mon mental me créer des scénarios limitatifs.

Nous sommes des êtres d'émotions, acceptons-nous et aimons-nous...

Merci et belle semaine

Maryse XX

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Où es-tu?

De la fantaisie à l’horizon ce matin…

Aussi curieux que cela puisse paraitre, un avis de recherche vient d’être émis. On vient d’apprendre qu’une personne très importante qui fait partie de notre vie depuis toujours s’en est allée. On l’accuse de s’être enfouie et de s’être cachée, et cela, depuis longtemps.

Il fut un temps où elle parcourait les rues et elle souriait. Elle avait confiance en la vie. Un jour, il s’ensuivit des épreuves non planifiées, son visage devint terne, elle longea les corridors et puis elle disparut.

Depuis ce temps, le maire de cette ville a pris conscience de certains faits alors il a décidé de sonner l’alarme. Des pancartes localisées dans tous les coins de la ville décorent l’environnement. Le suspense s’accroche à tous les visages. Tous les habitants de la ville désirent ardemment la retrouver.

Le chef de sécurité ordonne à plus d’une équipe le droit d’arpenter des secteurs méconnus. Leur cri de ralliement : « L’union fait la force ».

Les heures passent et les rayons du soleil se dissipent offrant tout l’espace à la lune qui surveille cette grande embardée. Les regards de compassion s’entrecroisent, les gens chuchotent et expriment leurs désirs sincères de combattre le froid, car déjà, la bruine de la nuit se dépose sur leur petit nez rougi.

Comment se fait-il que ce soit seulement aujourd’hui que ce mouvement d’entraide passe à l’action?

Une chose est sûre c’est qu’il n’est jamais trop tard et que derrière chaque être humain se cachent des parties de soi qui un jour, par souci de protection, ont décidé de fuir pour se mettre à l’abri. Il fut un temps jadis et, depuis, en toute conscience, il est maintenant l’heure de sortir de sa cachette et de faire face à cette nouvelle réalité. 

Votre équipe intérieure sait déjà comment élucider ce mystère.

Merci et belle semaine.

Maryse XX

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Une personne d'exception

La dérision s’installe, la confusion prend le dessus et tout à coup plus rien à faire, vous trébuchez. La fin d’un monde s’écroule et tous vos repères disparaissent. Comment vous redresser?

Certaines anicroches dans notre vie nous prennent directement droit dans le cœur. Ça fait mal…

Sans rien n’y comprendre, ce sont des occasions mystérieuses pour donner la main à une personne d’exception. Dans pareilles circonstances, elle est la mieux placée pour vous aider. Je me permets de lui donner un nom : « notre soi idéal ». À votre guise, donnez-lui le nom qui vous convient.

Cette partie sait tout de nous. Elle nous connaît par cœur. Elle possède le don de savoir ce qui est le plus important pour nous. Elle valide que tout va bien lorsque notre corps, notre cœur et notre tête se synchronisent. Comme les vagues d’un océan, notre vie transporte nos expériences avec ses hauts et ses bas.

Comment jouissons-nous de ce qui nous arrive? Est-ce que nous réagissons comme un bourreau ou bien comme une victime? Est-ce que nous regardons les événements de manière positive ou négative?

Pour mieux optimiser ce rapport entre vous et cette personne si spéciale, il est bon d’aménager un moment de détente en débutant par une bonne et grande respiration. Elle est là; devant vous, assise confortablement. C’est le signal. Allez-y, quelles sont vos interrogations? Respirez et soyez sans crainte. Vous avez assez d’oxygène pour plonger et y découvrir vos réponses. J’aime redire : « Ce qu’on fuit nous suit et ce qu’on fait face, s’efface. »  

Faites le saut et je vous souhaite, jour après jour, de prendre contact avec cette partie de vous. Je suis curieuse, quel nom lui donnez-vous?

Merci et belle semaine.

Maryse XX

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Un coeur sur deux pattes

Que signifie pour vous avoir un cœur sensible?

Il m’arrive à l’occasion d’imaginer que mon cœur peut supporter un amour immensurable. Un amour tellement grand que rien ni personne ne peut ébranler ce que je ressens au plus profond de mon cœur. Dans ce monde, tous les êtres embraseraient tous les cœurs.

Mon imagination déborde de scénarios intenses où le bonheur règne sur cette terre. La réalité me revient comme un boomerang lorsque j’entends  une parole blessante, que je perçois une attitude désinvolte et que certains comportements me font dresser les cheveux sur la tête. Je ressens un pincement au cœur. Pourtant, chacun de nous a à son actif des moments où nous-mêmes avons blessé les autres de manière inconsciente et même consciemment.    

Lorsque je creuse davantage par rapport à cette abnégation, je me rends compte que notre attitude « victime » remet le blâme sur les autres. Est-ce toujours le cas? Nous vivons sur la même planète. En même temps, notre poste de commande possède son emplacement unique qui est notre propre modèle du monde. Notre éducation n’est pas la même, nos croyances, nos valeurs, etc. Nous subissons les contres coups de nos différences. C’est assez!

Soyez avec moi au moins une journée cette semaine où vous prendrez à cœur ce que l’autre personne peut ressentir. Une journée « je me fais du bien en faisant du bien à l’autre ». Vivez cette journée de manière consciente. Regardez-vous agir, entendez vos mots et ressentez les effets bénéfiques.

Une journée « Observatoire ». Fiez-vous à votre instinct de cœur.

Vivre de manière consciente une journée à la fois. Ensemble, nous pouvons faire une différence.

Quel est votre monde idéal?

Merci et belle semaine.

Maryse XX

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