La magie du corps

Un temps pour renouer avec son corps…

Notre corps, ce gardien qui nous accompagne sans relâche dans notre quête du bonheur, s’adapte à tous les instants et, comme tout bon inventeur, il crée sur mesures des moments compensatoires pour s’évader et s’aligner dans notre ascension. Son tempo est le nôtre. Le bruit de ses pas résonne sa puissance d’exister. Il est un être à part. Il regorge d’énergie et, en même temps, il est si fragile et vulnérable.

Comment prenez-vous soin de votre corps? Est-ce que vous réfléchissez à son bien être et à ses besoins?

Sans relâche, il court vers notre destin. Il s’essouffle… Dans sa forme de langage, il nous parle. Il envoie des messages et il conjugue avec nous d’une manière inconsciente. Consciemment savons-nous l’écouter?

Un corps endolori… Un corps qui, pas à pas, s’exprime dans la lourdeur.  Un corps qui saute de joie… Un corps qui transpire et s’étire à la vie. Il sait faire tout ça…

Est-ce que vous savez comment utiliser ces forces? Pour garder la forme, il a besoin de nutriments, d’oxygène et d’exercices. Pour demeurer alerte, il a besoin de s’affirmer et il a besoin d’écoute. Lorsqu’une douleur s’installe, quel est son message? En PNL, il y a un présupposé qui dit que le corps et l’esprit sont systémiques. Comment mieux organiser notre horaire de vie pour plaire aux deux?

Pour ma part, je dois l’avouer, depuis 3 ans, j’ai négligé cet aspect de moi-même. J’ai mis en priorité tout le reste en croyant que demain je changerais les choses. Demain… Toujours demain... Jusqu’à hier. Je suis tellement contente et mon corps l’est autant. J’ai recommencé l’antigymnastique. Des mouvements lents accompagnés de balles de mousse pour reprendre contact avec tous les petits muscles de mon corps.

La mémoire du corps reprend vie et le sourire de mes cellules reprend vie également. L’idée, maintenant, est de mettre dans l’agenda : « Promesse à mon corps ». Maintenant, pour changer, que pouvons-nous faire de différent?

En passant, est-ce que vous avez pensé de vous étirer ce matin dans votre lit. C’est un premier pas…

Je vous dis : « Bonne semaine! »

Maryse XX

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Histoire à faire rougir

Qu’arrive-t-il lorsqu’il y a confusion dans votre cerveau?

Est-ce que la température neuronale augmente à un degré si élevé que vous perdez tout vos moyens…

Est-ce que vous ressentez l’anxiété et la panique s’emparer de vous. Si oui, dites-vous bien qu’il est fort probable que vous expérimentez le « trac ». Le trac en soi, n’est ni bon, ni mauvais, il devient problématique lorsque nous ne sommes plus capable d’agir, de bien fonctionner. Cet état inconfortable peut prendre une telle ampleur, jusqu’à nous rendre malade.

Combien d’expériences dans nos vies nous forcent à nous surpasser. Il est fort utile de prendre contact avec nos forces intérieures qui nous déroulent le tapis rouge. 

Est-ce que vous êtes de ces personnes qui préfèrent regarder le train passer ou bien vous enjambez à grande vitesse les marches du train pour vous diriger tout droit vers votre but?

Si jamais, l’envie de rebrousser chemin vous vient à l’esprit et que la peur vous donne la main, dites STOP, prenez une bonne grande respiration et consciemment demandez-vous « j’ai besoin de quoi en ce moment pour me permettre au moins de demeurer sur place, par la suite, de prendre contact avec mes ressources (courage, détermination etc) et de nouveau motivé, décider du moment pour faire de nouveaux pas…

Je crois que tout est possible. Faites affaires avec vous. Soyez votre propre patron intérieur.

Laissez-vous rougir de satisfaction…

Laissez le champion, la championne émerger de vous.

Bravo et belle semaine.

Maryse XX

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Un retour à mes sources

Un 360 degrés bien assuré. Je ne vous apprends rien de nouveau pour ceux et celles qui me lisent depuis un certain temps, mais ma vie a pris plusieurs détours pour finalement me voir revenir à Sherbrooke; ma ville d’origine.

Ce qui m’amène à témoigner qu’à chaque fois que je décidais d’emprunter une certaine route ou bien au moment où je choisissais de prendre telle ou telle décision, j’y croyais fermement. Aujourd’hui, je dois vous avouer que plus rien ne me surprend et, ce qu’il y a de merveilleux lorsque je fais un bilan depuis mes trois dernières années, c’est que tout s’est orchestré tel un plan d’architecte dessiné méticuleusement.

Maintenant, je suis outillée à poursuivre mon plan de vie et ma passion envers la PNL. Je regorge encore plus de créativité et j’avance avec confiance dans mon nouveau projet : Le Centre Libell-Rive Maryse Bergeron.

Aujourd’hui, je vous annonce officiellement que je n’ai plus aucun lien avec Coaching Québec. Cette entreprise que j’ai démarrée avec Nicolas Beffort est maintenant chose du passé. Je profite de cette page pour remercier toutes les belles personnes qui ont franchi le seuil de la porte. Vous accueillir fut pour moi un grand plaisir. Sans le savoir, vous m’avez permis d’être qui je suis et je vous en remercie. Je vous souhaite une belle aventure dans le monde de la PNL et un bon succès.

Deux ans chez Coaching Québec, une grande école de la vie. Merci Coaching Québec… Bienvenue Centre Libell-Rive Maryse Bergeron. Longue vie à tous les beaux projets que vous avez en tête.

Affectueusement,

Maryse XX

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Renaître de ses expériences

Il était une fois, à la croisée des chemins…

À l’écoute de ce qu’elle ressentait au plus profond de ses « tripes », une femme, que je vais nommer Maria, décida un jour de tout changer dans sa vie. Sans savoir ce qui l’attendait au tournant, elle provoqua inconsciemment son destin pour mieux se connaître.

À son grand étonnement, elle réalisa que chacun de ses pas l’amenait directement à des endroits bien spécifiques où elle expérimentait des moments magiques ainsi que des moments de déception et de deuils très intenses.

Sans comprendre ce qui se passait réellement, ses émotions prirent le dessus plus d’une fois. C’était la première fois de sa vie qu’elle vivait si durement des épreuves que, même un jour, elle ne sut plus à quels saints se vouer jusqu’à ne plus faire confiance à rien.

Déçue de la tournure des événements, c’est comme si la vie avait décidé de jouer aux échecs avec  elle. Elle entend « ÉCHEC ET MAT ». Comment bien gérer ses émotions lorsqu’on ne sait même plus quel pion bouger? Elle décida de lâcher prise pour continuer d’avancer. Elle n’avait plus rien à perdre…

Elle comprit qu’il lui restait suffisamment d’oxygène pour vivre au moins une minute à la fois, une respiration à la fois. De là, elle toucha une partie d’elle-même qui savait que tout ce qui lui arrivait avait sa raison d’être. Elle décida d’accepter ces événements sans trop comprendre.

À sa grande surprise, la roue de sa vie se mit à tourner de nouveau. Maintenant, elle fait de nouvelles rencontres qui l’aident dans sa nouvelle vie. De merveilleux événements se révèlent être des cadeaux merveilleux et la foi refait surface. À nouveau, elle respire la beauté et l’espoir se dessine devant ses yeux.  

Elle me chuchote à l’oreille : « N’abandonnez surtout pas, car la vie est belle. » Merci à toutes les personnes qui ont croisé ma route. Je sais maintenant que chacune d’elle me permet d’être Maria, d’être plus forte émotionnellement et de savoir ce qui est le plus important pour moi. « Je sais qui je suis, ce que je ne veux pas être et ce que je ne serai  jamais. »

Merci et belle semaine

Maryse XX

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